Ni som springer

Jag vet att ni är några läsare som ägnar er åt det så nu tänker jag kasta ut en fråga som jag vill ha svar på!

Varje gång jag har varit ute och sprungit så kommer huvudvärken som ett brev på posten några timmar senare.
Jag gissar att det sitter i käkmusklerna/ nacken men vad kan jag göra för att förebygga det?
Försöker springa lite med armarna ovanför huvudet för att axlarna ska falla på plats men det hjälper ju inte.
Så vad gör jag?

Dagen efter lördag

Ikväll (alltså alldeles strax) ska jag äta blomkolsmos och mozzarellabiffar.
Fint som snus!