Vi börjar med fördelarna för jag tror fortfarande på det här, jag vill att det ska funka!!!
FÖRDELAR:
- Inget el iaf väldigt sällan godis o sötsug längre. Blir jag sötsugen beror det på att jag ätit dåligt med mat och suget går snabbt över igen
- Går sällan el aldrig hungrig mellan måltiderna
- Mitt mat och ätbeteende har blivit tydligt
- Mitt humör är jämnare
- Min vikt har minskat
- Mitt blodsocker åker inte berg o dalbana längre
- Det är enkelt att laga mat enligt Lchf och det går snabbt
- Mat enligt Lchf är gott, riktigt gott
- Jag behöver inte småäta
NACKDELAR:
- Min mage klarar inte av all grädde och fett jag måste stoppa i mig.
En enda nackdel skulle kunna få mig att sluta med denna livsstil som jag trivs så bra med, men det är inget alternativ att behöva dricka vätskeersättning för att magen inte klarar av det.
Sorgligt men sant.
Har nu en massa goda recept och tycker att livet med lchf annars är fantastiskt.
Får kanske se mig om efter ett annat alternativ men jag vägrar gå tillbaka till sockerchocker och dålig matkultur...
Detta kräver nog 3 tankerundor till, så ge mig gärna dina tankar kring mat o vikt!
Ps jag har läkarutlåtande på att jag kan träna ihjäl mig utan att gå ner i vikt, så kom inte med klyschan att träna mer än vad man äter...
Vill du ställa upp som PT så hör av dig!!!
